Тревожността Тревожността е чувството на безпокойство, усещане за опасност, страх, че нещо лошо ще се случи, или че не можете да се справите с определена ситуация. Физическите реакции, които съпътстват усещането, са „пеперуди в стомаха“, напрежение, треперене, гадене и
6 стратегии за тийнейджъри, изправени пред новото (временно) нормално Да си тийнейджър е трудно така или иначе, а обстоятелствата около епидемията с коронавирус (COVID-19) го правят още по-трудно. Със затварянето на училищата и отменените събития много тийнейджъри пропускат някои от
Какво е тревожност? Това е естественият начин, по който телата ни реагират на стреса в разновидните му форми. Най-просто казано – това е чувството на безпомощност и/или страх спрямо бъдещето, без значение дали предстоящата ситуация е позитивна или негативна. Например